Saat idul adha mungkin anda akan lebih sering mengkonsumsi
daging kambing, hal ini dapat berdampak buruk bagi kessehatan anda karena
kandungan Kolestrol dalam daging kambing sangat tinggi, apa lagi ini dikonsumsi
oleh orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau Hipertensi.
Kolesterol adalah suatu zat yang banyak terdapat pada susu,
telur, dan daging, berlebihan kolesterol dapat memicu penyakit jantung, maka
dari itu anda harus lebih berhati hati dan mengontrol konsumsi daging kambing
saat Momen idul adha.
Ada cara bagai mana anda bisa mengurangi zat Kolesterol
dalam tubuh, salah satunya adalah mengkonsumsi banyak nutrisi, sumber sumber
nutrisi yang bisa anda konsumsi sebelum atau sesudah mengkonsumsi daging
kambing seperti yang dikutip Health.Harvard.edu,
antara lain :
- OatMeal
- Kacang Kacangan
- Mentimun
- Belimbing
- Buah Buahan seperti apel, anggur,stroberi dan jeruk
Dengan makanan tambahan ini mungin dapat membantu anda untuk
mengontrol kolesterol dalam tubuh anda, dan bukan berarti setelah anda tahu
nutrisi tersebut dapat menurunkan kolesterol anda bisa bebas mengkonsumsi
danging kambing sepuasnya, ini hanya mengurangi resiko dan mencegah kolesterol
tubuh anda berlebihan.
informasi Mengkonsumsi Daging Kambing dan Mengontrol Kolesterol Saat Idul Adha ini diperoleh berdasarkan sumber dan diulas kembali di layakbaca.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar