Vitamin yang bagus untuk melebatkan dan menyehatkan rambut sang Anak

foto milik wolipop.detik.com

Ketika buah hati masih keadaan bayi pasti anda pernah mengoleskan minyak kemiri dan mencukur rambut sang anak , hal tersebut untuk melebatkan rambut sang Anak . Namun Jika sudah bertambah usia yang anda perlu lakukan adalah memberikan nutrisi yang terbaik agar rambut buah hati anda lebat dan sehat .

Jika Anda Tidak tau vitamin penting yang bagus untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut . dibawah ini adalah beberapa makanan yang memiliki nutrisi tersebut dan bahkan makanan tersebut biasa Anda masak :

1. Vitamin A bisa meningkatkan produksi Sebum pada muka dan kulit kepala dan akan menjaga rambut tetap lembab dan tubuh sehat . Vitamin tersebut bisa anda dapatkan dari Wortel , bayam , ubi jalar dan melon .
2. Vitamin B . Untuk mendapatkan pertumbuhan rambut anda bisa mecari Biotin yaitu Vitamin B-Complex. Asupan Biotin tersebut bagus untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut . Anda bisa mendapatkan Vitamin B tersebut did aging ayam dan daging sapi .
3. Vitamin  E Berguna untuk menambah kinerja pembuluh kapiler yang akan meningkatkan peredaran darah dan mendorong pertumbuhan rambut anak . Vitamin E dapat anda temukan di brokoli , brussel sprouts dan cabai merah .
4. Vitamin C , Nah untuk vitamin yang ini dapat mencegah rambut rontok dan merangsang kantung rambut agar tumbuh lebih panjang dan lebat . Anda bisa mendapatkan Vitamin C di Buah Jeruk , Berry dan sayuran seperti cabai merah dan hijau .

Tadi itu beberapa makanan yang menghasilkan vitamin yang bagus untuk rambut buah hati anda . Makanannya juga mudah didapatkan .

---

Informasi Vitamin yang bagus untuk melebatkan dan menyehatkan rambut sang Anak  didapatkan berdasarkan sumber detikcom dan diulas kembali oleh layakbaca.com