Tanda-tanda Tubuh yang Sehat

Tanda-tanda Tubuh yang Sehat - Mau tau gak tanda kalo tubuh kamu sehat ? nah layakbaca mencoba share tanda-tanda tubuh sehat . inget loh kesehatan adalah asset paling berharga. Kalo sudah sehat kan semua akan berjalan dengan lancar , nah tanda-tanda ini dimaksudkan untuk member tahu apakah tubuh kamu sudah sehat atau belum , yuk simak . Informasi ini berdasarkan sumber sidetik.info .

sumber gambar : google image

1. Tanda pertama adalah saat Anda bangun pagi. Jika merasa tubuh Anda segar dan siap menghadapi hari, itu salah satu pertanda kesehatan Anda sedang baik.

2. Cobalah naik tangga. Jika Anda merasa baik-baik saja, masih bisa bernapas normal dan berbicara lancar, ini tanda Anda sehat.

3. Anda mendapat banyak pekerjaan yang banyak seharian, tetapi masih sanggup memasak makanan di rumah, tanda stamina Anda sehat dan baik.

4. Coba periksa kulit Anda. Salah satu tanda Anda sehat muncul dari kulit yang bercahaya.

5. Warna kuku merah muda dan jelas, sederhana namun kuku juga memberikan tanda kesehatan Anda.

6. Buang air Anda lancar, teratur, tanpa rasa sakit, Anda benar-benar sehat.

7. Nafsu makan Anda baik, tidak makan terlalu banyak, atau terlalu sedikit. Itu adalah tanda tubuh Anda sedang sehat.

8. Bersin juga salah satu tanda tubuh sehat. Ini adalah sinyal sistem kekebalan tubuh Anda bekerja dengan baik.

9. Kesehatan mental juga tentu penting. Jika Anda mampu mengatasi stress, maka secara mental, kesehatan Anda pun baik.

10.Pola tidur Anda tidak terganggu insomnia atau kelainan tidur lainnya. Anda dapat tidur dengan pulas dan mencukupi waktu istirahat Anda.