Tahukah kamu beberapa makanan yang dianggap tidak menyehatkan ternyata ada manfaatnya lho. seperti dilansir dari vemale, makanan sehat tidak harus sayuran yang berwana hijau. berikut layakbaca share makanan yang ternyata menyehatkan.
Permen
Para ilmuwan menemukan fakta, bahwa permen yang tadinya dianggap hanya mengandung glukosa dan bikin gemuk serta sakit gigi ini menyumbangkan manfaat yang mencengangkan. Dalam penelitian yang dilakukan, ditemukan bahwa anak-anak yang diperbolehkan makan permen oleh orang tuanya dalam porsi yang tidak berlebihan, justru memiliki tubuh lebih sehat, langsing, serta jauh dari ancaman penyakit jantung.
Pun demikian, pengonsumsiannya tak boleh berlebihan, karena kandungan gulanya dapat menyebabkan kegemukan.
Hal unik lainnya, dalam game biasanya apabila si tokoh makan permen maka ia akan mendapatkan bonus atau tambahan usia. Dan ternyata memang benar bahwa para pecinta permen biasanya punya usia yang lebih panjang.
Popcorn
Camilan yang biasa dibawa masuk ke dalam bioskop ini ternyata kaya akan polyphenols yang merupakan antioksidan. Polyphenols bermanfaat membantu mengurangi resiko serangan penyakit kanker dan jantung.
Asalkan, pengonsumsiannya tidak berlebihan dan lebih baik pilih popcorn dengan butter ketimbang yang sudah dibalut gula.
Permen karet
Doyan makan permen karet ternyata baik untuk otak. Gerakan mengunyah yang dilakukan dapat membantu mengendalikan nafsu makan, serta meningkatkan memory sehingga tidak mudah lupa.
Cabai
Doyan makan sambal? Hmmm... memang bagi sebagian orang rasanya belum nikmat kalau makan tanpa sambal. Cabai, yang merupakan bahan utama membuat sambal ini kaya akan beragam vitamin dan nutrisi. Salah satunya adalah vitamin C yang sama baiknya dengan saat mengonsumsi jeruk.
Namun, tahukah Anda bahwa ternyata cabai ini dapat membantu meredakan nyeri otot, merelakskan otot serta membantu mengatasi sakit kepala? Ya benar. Cabai memang punya manfaat sebaik itu untuk tubuh.
Gelato
Yang doyan akan ice cream gelato pasti senang mendengarkan kabar baik ini. Gelato ternyata kata akan nutrisi seperti protein, gula, kalori, lemak, yang penyajiannya setara dengan makan siang. Apabila Anda sedang enggan makan sesuatu, Anda bisa menggantikannya dengan gelato sesekali waktu.
sumber: vemale
Tidak ada komentar:
Posting Komentar