4 Makanan yang dapat mencerahkan kulit

Sahabat Layakbaca! Mau tau gak makanan-makanan yang dapat mencerahkan kulit? Ada loh makanan yang berkhasiat mencerahkan kulit karena kandungannya. Nah kali ini layakbaca akan share 4 makanan yang dapat mencerahkan kulit. Informasi ini didapatkan dari sumber merdeka berdasarkan Indiatimes simak selengkapnya:

1. Strawberry

Kaya akan koenzim bernama Q10, strawberry adalah buah penangkal radikal bebas, agen memperlambat penuaan, dan dengan cepat mampu membantu tubuh membersihkan sel-sel kulit yang mati. Makan strawberry juga membuat tubuh lebih cepat menghasilkan kolagen.

2. Tomat

Hampir sama seperti strawberry, tomat juga punya khasiat menambah kandungan kolagen pada kulit. Sehingga kulit akan tampak cerah dan kenyal. Antioksidan dalam tomat juga ampuh menghilangkan jerawat dan garis-garis kerut pada kulit.

3. Jeruk

Jeruk, buah yang kaya akan vitamin C punya efek menurunkan inflamasi dan mampu membantu kulit tampak lebih cerah. Selain itu, vitamin C juga membantu penyerapan vitamin E dan zat besi dalam tubuh, sehingga kulit akan tampak lebih berseri-seri.

4. aTelur

Terakhir, ada telur yang menjaga kelembapan kulit. Telur juga mengandung asam amino yang merangsang pertumbuhan sel-sel kulit yang baru. Sementara antioksidan pada kulit bernama lutein dan zeaxanthin adalah agen pelindung kulit dari serangan sinar ultraviolet yang jahat.